首先，林医生带学员复习了一下上节课的一些内容，包括运动造成损伤的原因以及第一时间进行治疗的一些紧急手段，上节课没来的学员们都听的特别专注，弥补他们落下的重要知识点。

其次便是新内容的讲述，第一个是骨骼肌损伤，林医生为我们讲解了四种骨骼肌损伤的类型：拉伤，扭伤，脱臼以及骨折。现场刚好有一位学员刚刚经历了手臂骨骼肌损伤，林医生了解情况后，为他提出了一些建议。

下一个内容是运动“贴扎”，“贴扎”广泛运用在运动前的伤害预防及受伤后的复健过程，以期能够保护伤处的结构并协助伤处及早复原。林医生用图片为我们展示了“贴扎”方法，很多学员不仅认真听讲，还根据图片用手比划，模拟“贴扎”。

“贴扎”有不同的部位，分别也有不同的疗效。据现场的一位学员说，她是一位久坐上班族，肩颈酸痛，以前都不了解“贴扎”，经过今天的课程，决定自己也回家试试肩颈痠痛“贴扎”。

看来这些课程真的是很有针对性，让人受益匪浅呢！

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来源：朱兰文体策划工作室

文案：王昕仪（实习生）

编辑：黄豪

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